绝大多数主人会选择每天两次遛狗——早一次晚一次，每次1个小时左右，这个根据狗狗的排泄习惯和主人的作息来安排。不同的品种运动需求不同，主人可以通过狗狗在遛狗结束之后的表现来判断运动量是否充分，如果狗狗在遛狗之后表现得精疲力竭，那就说明运动量有些超标。

通过狗狗的表现确定好运动量之后，就要每天坚持，才能达到最佳的效果。千万不要没有规律地出门遛狗，这本身会给狗狗造成一定的精神压力，而且运动量的无规律也容易引发一些健康隐患。

那么遛狗的时候，除了让狗狗嗅闻地面，和其它友好的同类打打招呼之外，还可以做什么呢？

带着狗狗跑步：跑步本身就是非常好的健身项目，无论是狗狗还是主人都能从中获益。市场上有专门用来带着狗狗跑步的牵引绳，绳子的一端系在狗狗的项圈上，另一端挂在主人的腰带上。除了健身之外，这个项目的另一个好处就是培养狗狗与主人的亲密度，与自己的同类竞跑本身就是犬科动物的交流方式之一，但是主人要注意控制狗狗的奔跑速度，必须要以主人的步伐为基本节奏，如果让狗狗撒开了跑的话，主人就吃不消了。

二、哪些狗狗不适合遛

1、出生不超过三个月的小狗狗

出生不久的狗宝宝，连走路都走得步履蹒跚的，每天适合做的事情就是吃完了睡、睡完了吃，偶尔接受一下狗主的爱抚。

2、新买的狗狗

有的狗狗主人喜欢带着刚买来的狗狗出去遛，但这的确不是一个好习惯。因为没有完全免疫或者开始免疫但还在两周危险期内的狗狗是不适合到处溜达的有可能会染上病菌。同理，那些正在生病或大病初愈的狗狗也都不适合经常出去溜达。你看看动物世界里面，病了的动物都是乖乖地待在窝里养身体，有谁会没事出去打个“白鸽转”，发散发散心情的?

3、发情期的母狗或孕狗

有的狗主带着自己正在发情的母狗狗出去溜达，光顾着和别人聊天……数天之后，发现自己的狗狗怀孕了，连狗宝宝的爸爸是谁都不知道。而怀了孕的狗妈妈可以出去遛遛，但第一时间不能太长，第二狗主要注意时时关注，如果在狗妈妈附近有其他公狗的话，就要注意保持两者间的距离了。

1、小心草坪蜱虫

“蜱虫在岛城的分布比较广泛，山林、草丛、灌木丛等都是它们喜欢的地方。”市疾控中心消毒与病媒防治科主任姜洪荣介绍，蜱虫一年四季都有，夏季尤其多，家中养宠物狗的市民遛完狗回家后，记得检查狗身上是否有蜱虫，尽量少去草坪、灌木丛等地方。需到山林等地干农活的市民，或者爱好户外游的驴友，一定要做好个人防护，尽量穿紧口、浅色、光滑的长袖衣服，以防被蜱虫咬伤。

2、远离毒草

撒在公共绿地里的药剂可能会毒到宠物。居民在公共绿地活动时要管好自家的宠物;如果皮肤或眼睛接触药剂，一定要用大量清水冲洗;若误食，不可用药物引吐，应饮用大量水催吐，并立即就医。

3、勿携狗狗进入公园、公共绿地等

狗狗其实也需要放松。人和狗，都是生命，都想有个放松的空间。不能只呆在屋子里，天气挺好的，都想到公共空间里溜达溜达。显然，这种需求并不过分。如果讲过分，是因为有人怕狗。养狗有养狗的道理，怕狗有怕狗的道理，但双方不应该形成对立面。所以，想解决“人狗分离”，得辟出一定的地方。在这些区域，养狗的，撒开欢儿的遛狗，遛出什么花样来也不会影响到别人。

别让狗狗“遛”狗主

1、改变被狗“遛”的局面

如何改变被狗“遛”的局面？不妨这样试试，狗狗闷头“探险”的时候，趁它不注意时猛地拉扯狗链，动作要迅速而轻柔。如此几次突然袭击，狗狗就会明白你是领队者，而它只能乖乖做个“小尾巴”。另外，换路线也是个不错的办法。当狗狗按每天熟悉的路线奔走，可以尝试改变一下，比如一会往前走，一会返回来。这样做会让狗狗明白，必须时刻关注主人的意图，否则就会陷入被动的境地。

2、训练随行从小狗开始

(1)出发时，前几次不妨先刻意养成习惯，首先迈出左腿，同时拉拉牵引带，对狗狗发出“跟上”的命令。如果此时狗狗表现得太性急或者兴奋而突然向前冲，就应该及时用左手抓住颈圈，将狗狗轻轻拉回正确位置。

(2)带好牵引带后，让狗狗位于狗主的左侧。这样狗主就可以用右手拿着小零食，训练它乖乖坐下。

(3)当狗狗靠在狗主身边的合适位置时，应该奖励它。