熟悉待产包

提前了解待产包每个东西是做什么的，最好列个清单，把宝宝物品妈妈物品分类放，小袋子装好，要用的时候不会手忙脚乱。

提前熟悉路线和环境

去医院怎么走更方便，医院附近有什么适合产妇的粥店、饭店，附近母婴店位置等，可以存下联系方式，产后宝妈需要吃东西，或者缺了母婴用品，可以及时购买。

提前学习护理知识

社区或医院一般有相应课程，也可以网上学习。包括:如何更换产褥垫、宝宝怎么洗澡、洗屁屁、换尿不湿、拍嗝、哄睡怎么操作等。

了解临产征兆

提前了解三个临产征兆，准爸爸遇事不要慌。

规律宫缩:

初次生产宝妈:①如果宫缩不规律，说明还没到分娩时间，不着急去yi院。②宫缩间隔1小时，引起重视，备好待产包;③间隔20-30分钟，痛感越来越强，持续时间长，可能伴有见红，吃些东西，为生产提供体力;④间隔15分钟，立刻入院!如果出现破水，要平躺去医院

非初次生产:规律宫缩后建议及时去医院。见红是阵痛将要开始的表现，一般24- 48h才会分娩:①Y道分泌血色分泌物，如果出血量少，类似于大姨妈刚到时的症状，不要着急，关注症状变化;②如果腹部、背部出现规律阵痛，出血量和月经前两天量类似，立即去医院。

羊水破裂:临产信号灯，一般破水后24-48小时内分娩。区分羊水和尿液:羊水无色无味，从Y道流出，无法控制;尿液从尿道流出，可以控制。

破水应对措施:不要走动，尽可能躺着，垫高屁股。开自家车去医院的，孕妈躺后座，垫高一下屁股，或者拨打120。

了解顺产过程

①如果是见红、破水住院的，到yi院后听yi生安排;如果是超过预产期住院的，会打催产素。

②宫口开2-3指，进待产室，选择是否打无痛，开8指上产床，听助产士指导。乖乖在产房外等着，别乱跑。

③宝宝和宝妈会一起出来，不要只盯着宝宝看，宝妈此刻才是最虚弱，需要关心的人。顺产术后2小时后下地活动，产后就可进食。

了解剖腹产过程

①住院当天好好休息，手术前8小时禁食，4小时禁饮。

②手术完后，宝宝先出来，可以让家人抱到病房;产妇推迟40分钟左右出来，宝爸要等着;

③回病房的时候，宝妈下身是光着的，盖了被子，记得提前清场，尤其是让男士避让。

③术后6小时内平躺，不枕枕头，要不然会头痛;术后6小时:帮宝妈翻身，动作要轻;术后12小时:排气后可以喝粥;术后24小时:绑收腹带，扶宝妈下床，走间会头晕，而且伤口痛，一定要轻缓。

做好住院期间饮食安排

如果家人方便，提前沟通好，住院3-5天的饭菜从家里送，更营养。住院开始就要吃清淡一点，产后容易便秘，生完宝宝前三天吃流食/半流食:比如小米粥、青菜面等。住院期间不喝荤汤，千万别煲鸡汤!!把月子餐食谱打印给家人，照着做。

提前把家里收拾干净

把婴儿床摆好，床单被套换干净的，出院后宝宝要用的物品整理好，避免回到家里手忙脚乱。家里干干净净产妇和宝宝住着也身心愉悦。

办理入院手续

把老婆送到住院部以后，准爸爸就要按要求去办入院流程，缴费的地方一般在门诊。回到病房后，把待产包整理放在柜子里。

生完孩子,照顾老婆要做这些

帮助更换产褥垫、内裤、卫生巾

出汗了温水擦拭身体、帮助换月子服

剖腹产术后， 因麻药原因血液循环差，要给宝妈按摩腿部，促进血液循环

产后洗漱、上厕所要陪同， 以免虚弱晕倒

照顾宝宝要做这些

新生儿24小时内会排胎便，颜色是墨绿色或黑褐色这是正常现象，不必恐慌;

新生儿24小时内接种乙肝和卡介苗，72小时内做耳聋基因检测;

新生儿第一天怕冷，要注意保暖，第二天开始穿衣厚度与大人同步即可;

宝宝拉粑粑及时清洗:准备盆 温水 棉柔巾 隔尿 垫 NB纸尿裤，褶皱区域要擦洗干净;

换尿不湿:如果是提腿换，宝宝屁屁离地不超过一拳，大腿侧边条要拉出来防漏;

喂奶:宝妈前三天奶少，泡奶先水后奶，喂奶用勺 子，不能用奶瓶，一般2小时一次。

拍嗝: 每次宝宝喝完奶要拍嗝，以免胀气难受。竖抱宝宝，空心掌，背部从下往上拍;

哄睡:轻轻摇晃哄睡,宝宝哭闹不止排除拉了、没吃饱，可以试下萝卜蹲